Dieta ketogeniczna jest dla osób chorujących na epilepsję oporną na leczenie. Warto po nią sięgać i stosować ją przez długi czas. Cukrzykom także się...
Jak zwiększyć masę mięśniową bez odżywek? To pytanie zadaje sobie wielu mężczyzn, dla których piękne i umięśnione ciało to wciąż niedościgniony ideał. Praca nad...
Ile razy podejmowaliście próby zbudowania na brzuchu kaloryfera? Ile razy zazdrościliście innym tzw. sześciopaku, lecz sami nie mogliście go wyrobić? Chyba każdy kto choć...
W ostatnim czasie bardzo modne stały się siłownię plenerowe. Są one budowane na większych osiedlach, tak aby każdy mógł z nich korzystać. Jednak pamiętaj,...
Wiele z nas zbyt łatwo zniechęca się porażkami życiowymi. Dopada nas zniechęcenie, w efekcie czego poddajemy się walkowerem.
Duży wpływ na taki stan rzeczy ma...
Budowanie masy mięśniowej nie musi być trudne, wystarczy tylko, że będziesz postępował zgodnie z poniższymi instrukcjami. Przeczytaj je koniecznie i zbuduj masę mięśniową swoich...
Nie zawsze jesteśmy w stanie ocenić, jakie warunki pogodowe spotkają nas w trakcie treningu na świeżym powietrzu. Warto więc przygotować się na najgorsze, szukając...