Trening
W jakich butach uprawiać Nordic Walking?
Wybór odpowiedniego obuwia do chodzenia to większa wygoda i mniejsze ryzyko bolesnych odcisków, zwłaszcza jeśli wybierasz trudniejsze trasy i narażasz swoje stopy na częsty...
Jak na siłowni ćwiczyć pośladki?
Wiele osób wybierając się na siłownie, nie za bardzo wiedzą jakie ćwiczenia wykonywać. A jak wiemy każde ćwiczenie wpływa inaczej na nasze ciało i...
Co należy wiedzieć o planie treningowym?
Osoby początkujące, które zaczynają ćwiczyć szukają gotowych rozwiązań, które będą mogli wykorzystać podczas treningów. Wpisujemy plan treningowy na „masę”, „rzeźbę”, „odchudzanie” etc. Nie ma...
Siłownia – Jak ćwiczyć na rzeźbę?
Każdy z nas zaczyna kiedyś się zastanawiać, co zrobić, aby nasza sylwetka wyglądała lepiej. Może tutaj chodzić choćby o podobanie się płci przeciwnej czy...
Dlaczego warto uprawiać sport?
W obecnych czasach ludzie coraz częściej narażeni są na stres i związane z nim choroby. Ze względu na rosnące tempo życia, nie zawsze jesteśmy...
Nie zawsze jesteśmy w stanie ocenić, jakie warunki pogodowe spotkają nas w trakcie treningu na świeżym powietrzu. Warto więc przygotować się na najgorsze, szukając sposobów, które pozwolą zabezpieczyć organizm przed chłodem, wiatrem lub deszczem. Na szczęście na rynku mamy dostęp do funkcjonalnej i inteligentnej odzieży, która jest w stanie...
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Polecamy
Co jeść na śniadanie?
Często słyszymy, że śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków dnia. Stwierdzenie to jest prawdziwe, bowiem organizm po nocy potrzebuje zastrzyku energii, aby zdrowo rozpocząć...
Siłownia – Co jeść na masę?
Bez odpowiedniej diety i suplementacji nasze wyniki na siłowni mogą nie być zadowalające, co jeść i jakie suplementy stosować aby uzyskać oczekiwany efekt wzrostu...
Cukrzyca jako choroba zależna w dużym stopniu od nadmiernej masy ciała
Prawidłowo zbilansowana, zdrowa i dostarczająca odpowiedniej ilości witamin, makro- i mikroelementów dieta jest kluczem do zachowania zdrowia. Ogrom chorób, na które cierpimy powiązany jest...
Zimowe akcesoria, które możemy wręczyć w prezencie
Sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami. Polacy coraz tłumniej wybierają sporty zimowe i chętnie spędzają urlopy i ferie blisko stoków, gdzie zjeżdżają na nartach,...
Gdzie można zakupić wysokiej jakości sukienki plus size?
Jeszcze kilka lat temu osoby noszące większe rozmiary miały niemały problem z zakupem odzieży, w tym także sukienek. Dostępne były one niemal wyłącznie do...
Dieta wegetariańska – czego naprawdę potrzebują wegetarianie?
Jadłospis wegetariański z dnia na dzień zyskuje coraz więcej zwolenników. Powodów, aby skorzystać z takiej możliwości, jest wiele. Wegetariański dietetyczny catering najczęściej wybierany jest...
Jak na siłowni ćwiczyć pośladki?
Wiele osób wybierając się na siłownie, nie za bardzo wiedzą jakie ćwiczenia wykonywać. A jak wiemy każde ćwiczenie wpływa inaczej na nasze ciało i...
W jaki sposób wyrobić sobie mięśnie brzucha?
Ile razy podejmowaliście próby zbudowania na brzuchu kaloryfera? Ile razy zazdrościliście innym tzw. sześciopaku, lecz sami nie mogliście go wyrobić? Chyba każdy kto choć...
Męskie skórzane bransoletki – stylowy dodatek do każdej stylizacji
Jeśli szukasz wyjątkowego i stylowego sposobu na dodatki, nie szukaj dalej niż bransoletki męskie skórzane. Bransoletki te są dostępne w różnych kolorach, stylach i...
Czas na przekąskę!
Nie jest tajemnicą, że dzieci uwielbiają przekąski. I chociaż istnieje wiele niezdrowych opcji, znalezienie zdrowych przekąsek dla dzieci nie musi być trudne. Przy odrobinie...