Trening

Pomimo wielu prób przekonania ludzi, że należy zaakceptować swoje ciało, w społeczeństwie wciąż istnieje przekonanie,…

Według naukowców, budowanie masy mięśniowej jest najrozsądniejsze zimą oraz wiosną. Dzieje się tak, ponieważ wówczas…

Wybór odpowiedniego obuwia do chodzenia to większa wygoda i mniejsze ryzyko bolesnych odcisków, zwłaszcza jeśli…

W obecnych czasach ludzie coraz częściej narażeni są na stres i związane z nim choroby.…

W dzisiejszych czasach popularne social media oraz telewizja coraz częściej kreują wizerunki osób szczupłych i…

Osoby początkujące, które zaczynają ćwiczyć szukają gotowych rozwiązań, które będą mogli wykorzystać podczas treningów. Wpisujemy…

W ostatnim czasie bardzo modne stały się siłownię plenerowe. Są one budowane na większych osiedlach,…

Bez odpowiedniej diety i suplementacji nasze wyniki na siłowni mogą nie być zadowalające, co jeść…

Każdy z nas zaczyna kiedyś się zastanawiać, co zrobić, aby nasza sylwetka wyglądała lepiej. Może…

Początki nigdy nie są łatwe. Nieważne czy chodzi o nową pracę, szkołę, zespół lub inną…