Miesięczne Archiwum: sierpień 2021
Polecamy
Spieniacze do mleka – jak wybrać najlepszy model
Aromatyczna kawa dodaje energii i pomaga przetrwać trudny dzień w pracy. Jeśli ten wyjątkowy napój ma mieć niepowtarzalny smak, to warto zaopatrzyć się w...
Wpływ diety, suplementacji i treningu na budowanie masy mięśniowej
Pomimo wielu prób przekonania ludzi, że należy zaakceptować swoje ciało, w społeczeństwie wciąż istnieje przekonanie, że prawdziwe piękno wymaga poświęcenia, korzystania z usług siłowni...
W jakich butach uprawiać Nordic Walking?
Wybór odpowiedniego obuwia do chodzenia to większa wygoda i mniejsze ryzyko bolesnych odcisków, zwłaszcza jeśli wybierasz trudniejsze trasy i narażasz swoje stopy na częsty...
Odchudzaj się smacznie
Dieta ketogeniczna jest dla osób chorujących na epilepsję oporną na leczenie. Warto po nią sięgać i stosować ją przez długi czas. Cukrzykom także się...
Spodnie Odlo – odzież dla aktywnych
Spodnie Odlo to świetny wybór dla osób aktywnych. Są wygodne, oddychające i poruszają się razem z Tobą podczas ćwiczeń. A do tego dobrze wyglądają!...
Budowanie masy mięśniowej zimą i wiosną – od czego zacząć?
Według naukowców, budowanie masy mięśniowej jest najrozsądniejsze zimą oraz wiosną. Dzieje się tak, ponieważ wówczas każdy sportowiec ma więcej czasu na regularne ćwiczenia, trzymanie...
W jaki sposób wyrobić sobie mięśnie brzucha?
Ile razy podejmowaliście próby zbudowania na brzuchu kaloryfera? Ile razy zazdrościliście innym tzw. sześciopaku, lecz sami nie mogliście go wyrobić? Chyba każdy kto choć...
Jak budować masę mięśniową bez siłowni – trening z wykorzystaniem masy własnego ciała
Budowanie masy mięśniowej nie musi być trudne, wystarczy tylko, że będziesz postępował zgodnie z poniższymi instrukcjami. Przeczytaj je koniecznie i zbuduj masę mięśniową swoich...
Dlaczego kulturystyka?
Od zawsze zastanawiało mnie w jaki sposób być bardziej systematycznym. Jak skuteczniej dążyć do celu i co najważniejsze - osiągać go. Czy z tymi...
Co jeść na śniadanie?
Często słyszymy, że śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków dnia. Stwierdzenie to jest prawdziwe, bowiem organizm po nocy potrzebuje zastrzyku energii, aby zdrowo rozpocząć...