Author: Redakcja

jak siłownia wpływa na zdrowie 1

Jak siłownia wpływa na zdrowie

Wiele osób w dzisiejszych czasach chce mieć piękną sylwetkę. Jednym przychodzi to łatwiej, innym trudniej. Sporo osób ćwiczy lub uprawia jakiś ulubiony sport. Wiele...

Siłownia - Co jeść na masę? 1

Siłownia – Co jeść na masę?

Bez odpowiedniej diety i suplementacji nasze wyniki na siłowni mogą nie być zadowalające, co jeść i jakie suplementy stosować aby uzyskać oczekiwany efekt wzrostu...

Dlaczego kulturystyka? 0

Dlaczego kulturystyka?

Od zawsze zastanawiało mnie w jaki sposób być bardziej systematycznym. Jak skuteczniej dążyć do celu i co najważniejsze – osiągać go. Czy z tymi...