Miesięczne Archiwum: luty 2021
Polecamy
Zmiana stylu życia
Wiele z nas zbyt łatwo zniechęca się porażkami życiowymi. Dopada nas zniechęcenie, w efekcie czego poddajemy się walkowerem.
Duży wpływ na taki stan rzeczy ma...
Hurtownia wody, woda z dostawą do domu. Czy to na pewno najtańsze rozwiązania?
Dostawy wody do domu to sposób na zaoszczędzenie pieniędzy. Zamiast kupować w sklepie wodę w półtoralitrowych butelkach możemy zamówić kilkunastolitrowe baniaki. Istnieją jednak jeszcze...
Zimowe akcesoria, które możemy wręczyć w prezencie
Sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami. Polacy coraz tłumniej wybierają sporty zimowe i chętnie spędzają urlopy i ferie blisko stoków, gdzie zjeżdżają na nartach,...
Jak budować masę mięśniową bez siłowni – trening z wykorzystaniem masy własnego ciała
Budowanie masy mięśniowej nie musi być trudne, wystarczy tylko, że będziesz postępował zgodnie z poniższymi instrukcjami. Przeczytaj je koniecznie i zbuduj masę mięśniową swoich...
Siłownia – Co jeść na masę?
Bez odpowiedniej diety i suplementacji nasze wyniki na siłowni mogą nie być zadowalające, co jeść i jakie suplementy stosować aby uzyskać oczekiwany efekt wzrostu...
Kiedy na siłowni jest najmniej ludzi?
Moda na uprawianie sportu trwa w najlepsze. Dużo osób regularnie biega, pływa. Coraz więcej ludzi rezygnuje z auta na rzecz roweru. Każdy marzy o...
Wpływ diety, suplementacji i treningu na budowanie masy mięśniowej
Pomimo wielu prób przekonania ludzi, że należy zaakceptować swoje ciało, w społeczeństwie wciąż istnieje przekonanie, że prawdziwe piękno wymaga poświęcenia, korzystania z usług siłowni...
Jak na siłowni ćwiczyć pośladki?
Wiele osób wybierając się na siłownie, nie za bardzo wiedzą jakie ćwiczenia wykonywać. A jak wiemy każde ćwiczenie wpływa inaczej na nasze ciało i...
Siłownia plenerowa – jak ćwiczyć?
W ostatnim czasie bardzo modne stały się siłownię plenerowe. Są one budowane na większych osiedlach, tak aby każdy mógł z nich korzystać. Jednak pamiętaj,...
Dlaczego kulturystyka?
Od zawsze zastanawiało mnie w jaki sposób być bardziej systematycznym. Jak skuteczniej dążyć do celu i co najważniejsze - osiągać go. Czy z tymi...